Deser lodowy jogurtowo – kokosowy z bananem i borówkami

 Deser lodowy jogurtowo – kokosowy z bananem i borówkami

Wczoraj minął miesiąc odkąd nie jem słodyczy. Sama jestem w szoku ponieważ ze mnie „słodka dziurka”. Bardzo się cieszę, że się zawzięłam i udało mi się „przetrwać” ten okres. Po miesiącu „abstynencji” nie czuję jakiegoś specjalnego „pociągu” do słodyczy zatem liczę, że nawyk częstego podjadania słodkości odszedł w niepamięć.

Jeśli miałam ochotę na coś słodkiego, robiłam sobie fit desery. Bardzo lubię lody, (bez względu na porę roku) więc postanowiłam zrobić deser lodowy w wersji fit. Jak powszechnie wiadomo, zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chcesz być fit. Przepis podaję niżej i serdecznie polecam :)

DESER LODOWY  JOGURTOWO – KOKOSOWY Z BANANEM I BORÓWKAMI

Składniki:

3 banany

150 g borówki

400 g mleko kokosowe

400 g jogurt grecki

Wszystkie składniki miksuje, przelewam do plastykowego pojemnika  i wkładam do zamrażarki na 3-4 h. Mniej więcej co godzinę (3 – 4 razy) mieszam masę. Po trzech, czterech godzinach w zamrażalce deser wychodzi w postaci gęstego lodowego kremu (ja nie lubię mocno zmrożonego, taką wersje polecam też dla „wrażliwych gardeł”). Jeśli wolisz mocno zmrożony – pozostaw go na godzinę dłużej. Lubisz lody na patyku? Nic prostszego! Możesz go przelać do pojemniczka po jogurcie a do środka wsadzić patyczek. Po zamarznięciu wystarczy pojemnik wstawić na chwilkę pod gorącą wodę a lód pięknie wyjdzie z formy :) i gotowe! Smacznego!

avatar

Olga (livingonmyown) napisał(a) o godz. 00:46 w piątek 25.09.2015:

Nie dość, że wygląda rewelacyjnie, to jeszcze jest zrobiony z samych składników, które lubię. Tylko mrozić bym teraz nie mroziła, bo już za zimno i miałabym chore gardło.
avatar

feel-sexy napisał(a) o godz. 10:50 w piątek 25.09.2015:

Wow i się trzyma na patyku :> z tymi słodyczami masz rację, początki odstawienia są ciężkie, nie sposób uwolnić się odmyśli o czymś słodkim... ale później idzie już gładko.
avatar

Gibeek napisał(a) o godz. 11:16 w piątek 25.09.2015:

Prezentuje się obłędnie, kurczę, aż mam ochotę polubić kokosa, ale to raczej ciężka byłaby przeprawa.
avatar

matulis napisał(a) o godz. 12:13 w piątek 25.09.2015:

Dlatego ja jem w formie "papki" jak nie jest mocno zmrożony :)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 12:15 w piątek 25.09.2015:

O widzę że też z Ciebie wielbicielka słodyczy ;) znasz ten ból :D
avatar

jointyicroissanty napisał(a) o godz. 19:27 w piątek 25.09.2015:

ale fajny przepis, muszę wypróbować:) jestem pełna podziwu, że udało Ci się zrezygnować ze słodyczy, ja jestem chyba uzależniona, ale staram się wybierać te z w miarę dobrym składem (bez tych wszystkich tłuszczów utwardzonych i syropów glukozowo-fruktozowych).
avatar

Martyna napisał(a) o godz. 19:30 w piątek 25.09.2015:

No niee ;) Ale smakowitości, wypróbuję w niedzielę :)
avatar

Angelika i Monika (Candy Pandas) napisał(a) o godz. 20:22 w piątek 25.09.2015:

O rany! Uwielbiamy takie zdrowe desery :) I jak podany.... niebo :D A tak w ogóle to miesiąc bez słodyczy? nie damy rady (choć i tak wybieramy te zdrowsze :)
avatar

Wilk Syty napisał(a) o godz. 21:41 w piątek 25.09.2015:

Niesamowite zdjęcie w kokosie ;D Ekstra przepis, domyślam się, że wyszły pysznie ;)
avatar

Karolina G. napisał(a) o godz. 21:45 w piątek 25.09.2015:

Nie wiem skąd wzięłaś ten przepis, ale aż kusi by go zrobić samej - szkoda, że pogoda już nie ta. Świetny pomysł tego zdjęcia z wnętrzem kokosa! Mnie mija 5 miesięcy od kiedy porzuciłam słodycze i powiem szczerze, że da się z tym żyć. Teraz obawiam się, że kiedy powrócę do "słodkiego" to będę miała problem ze znalezieniem czegoś mało słodkiego, bo kubki smakowe będą przekłamywać odbiór - moja znajoma też tak miała. Po 3 miesiącach nie potrafiła wypić kakao, by było dla niej za słodkie ;)
avatar

Vela napisał(a) o godz. 00:23 w sobotę 26.09.2015:

Genialne składniki, wszystko co lubię! :-)
avatar

Niemodelka napisał(a) o godz. 10:52 w sobotę 26.09.2015:

Lubię wszystko co kokosowe, ale nie bardzo przepadam za lodami, jednak pomysł jest świetny :)
avatar

Jaspis napisał(a) o godz. 13:06 w sobotę 26.09.2015:

Piątka dla "słodkiej dziurki" :) Mój detoks od słodyczy właśnie trwa, parę dni temu moje myśli po raz pierwszy zaczęły intensywnie krążyć wokół czekolady, na szczęście na myślach o niej się skończyło :) Rozglądam się jednak właśnie za takimi fit deserami, żeby w razie czego mieć się czym poratować, a ten wydaje się być absolutnie przepyszny :)
avatar

Agata Kaczmarek napisał(a) o godz. 20:46 w sobotę 26.09.2015:

Mniam <3 też uwielbiam lody :D robiłam kiedyś z samych bananów z dodatkiem kakao albo odżywki :D takie też muszę spróbować! :D
avatar

Nadia napisał(a) o godz. 22:37 w sobotę 26.09.2015:

Pysznie wygląda :) chętnie wypróbuję
avatar

Anita napisał(a) o godz. 11:35 w niedzielę 27.09.2015:

wygląda przepysznie :):)
avatar

Porka napisał(a) o godz. 14:58 w niedzielę 27.09.2015:

Robię bardzo podobne tylko zamiast greckiego - naturalny. Wierzę, że smakowały obłędnie! Ps. Gratuluję wytrwałości!
avatar

Ola napisał(a) o godz. 18:46 w niedzielę 27.09.2015:

Mniaaaaam! Będę musiała kiedyś zrobic ;))
avatar

Zdeterminowana Ana napisał(a) o godz. 18:47 w niedzielę 27.09.2015:

Deser wygląda niesamowicie! Zjadłabym od razu! :o
avatar

Iza akroFit napisał(a) o godz. 19:56 w niedzielę 27.09.2015:

Wygląda rewelacyjne, a podanie lodów w kokosie to świetny i oryginalny pomysł :D
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:02 w poniedziałek 28.09.2015:

Tak były pyszne :)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:03 w poniedziałek 28.09.2015:

5 miesięcy gratuluję! U mnie to raczej mało prawdopodobne, żeby tyle wytrzymać ;D
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:04 w poniedziałek 28.09.2015:

:)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:05 w poniedziałek 28.09.2015:

Ja je jadłam za nim zamarzły hihi
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:06 w poniedziałek 28.09.2015:

Trzymam kciuki :D
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:07 w poniedziałek 28.09.2015:

O z odżywką jeszcze nie robiłam :D muszę spróbować :)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:08 w poniedziałek 28.09.2015:

Cieszę się :)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:08 w poniedziałek 28.09.2015:

Dziękuję :)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:09 w poniedziałek 28.09.2015:

Dziękuję :)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:09 w poniedziałek 28.09.2015:

Cieszę się, że się przyda :)
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:10 w poniedziałek 28.09.2015:

Hihi u mnie trochę tak to wyglądało :D
avatar

matulis napisał(a) o godz. 00:10 w poniedziałek 28.09.2015:

Dziękuję :)
avatar

Małgorzata Wrzesińska napisał(a) o godz. 08:18 w poniedziałek 28.09.2015:

Aniu - gratuluję Ci samozaparcia a Twój deser ... wygląda obłędnie :)
avatar

Marta napisał(a) o godz. 09:26 w wtorek 29.09.2015:

Mmm, ślinka aż cieknie. Bardzo ładnie to wygląda, ten przepis trzeba wypróbować! :)
avatar

Złota orchidea napisał(a) o godz. 14:50 w wtorek 29.09.2015:

Chętnie bym taki zrobiła ;)
avatar

Kiki napisał(a) o godz. 18:01 w niedzielę 27.12.2015:

Uwielbiam lody z mrożonym bananem. :) Ale wersji kokosowej jeszcze nie próbowałam. ;)

Dodaj komentarz: