Motywacja

Wymarzona sylwetka do lata? Tak, to możliwe! – motywacja

Wymarzona sylwetka do lata? Tak, to możliwe! – motywacja

„Co Ty wiesz o walce z nadwagą? Łatwo Ci mówić, przecież jesteś szczupła” – często słyszę takie słowa. Otóż wiem bardzo dobrze jak to jest, ponieważ przekonałam się na „własnej skórze”. Jestem posiadaczką…

Czytaj dalej > 62 komentarzy
 Nowa sylwetka – motywacja

Nowa sylwetka – motywacja

Kiedy trafiłam na metamorfozę Franziski Meuli, byłam nią zachwycona i postanowiłam podzielić się tym „odkryciem”. Zobacz, jak pięknie może się zmienić ciało kobiety. Piękno dostrzegam w olbrzymiej zmianie i pracy jaka została wykonana, aby ten cel osiągnąć.

Czytaj dalej > 40 komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.5 – snowboard (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.5 – snowboard (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > 43 komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.5 – snowboard (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.5 – snowboard (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > Brak komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.4 – lodowisko (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.4 – lodowisko (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również  aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy…

Czytaj dalej > 53 komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.3 – park trampolin (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.3 – park trampolin (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > 70 komentarzy
 Skąd brać motywację do ćwiczeń?

Skąd brać motywację do ćwiczeń?

Ostatnio zdałam sobie sprawę, że zapomniałam jak to jest nie mieć motywacji do ćwiczeń. Jak to jest możliwe? Gdybym tak cofnęła się kilka lat wstecz i ktoś by mi powiedział, że tak u mnie będzie – nigdy bym w to nie uwierzyła :) Co jeszcze jest możliwe?

Czytaj dalej > 55 komentarzy
 Tobie też się uda! Daj sobie szansę!

Tobie też się uda! Daj sobie szansę!

Dzisiaj chcę Ci przedstawić Brittany, na której profil trafiłam na instagramie. Podziwiam ją za wytrwałość i siłę walki. Dziewczyna zapracowała sobie na ładne ciało i świetne samopoczucie. Mam nadzieję, że historia zmotywuję Cię do działania.

Czytaj dalej > 84 komentarzy