Motywacja

 Jak aktywnie spędzać czas? cz.2 – spływ kajakowy (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.2 – spływ kajakowy (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również  aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy…

Czytaj dalej > 54 komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.1 – turystyka piesza górska (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.1 – turystyka piesza górska (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również  aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > 39 komentarzy
 Ona schudła – Tobie też się uda!

Ona schudła – Tobie też się uda!

Dawno na blogu nie było historii motywacyjnej a zapewne niejednej osobie się przyda. Uważam, że o takich dziewczynach należy mówić, ponieważ istnieje duża szansa, że kolejna osoba uwierzy w siebie i zmieni swoje życie. Zapraszam po dużą dawkę motywacji!

Czytaj dalej > 19 komentarzy
 Motywacja do odchudzania – moja metamorfoza

Motywacja do odchudzania – moja metamorfoza

Lato już „za rogiem”, wszyscy pragniemy pięknie wyglądać na plaży, ćwiczymy, zdrowo się odżywiamy i motywujemy do dalszej pracy. Czasami masz więcej siły i wszystko idzie zgodnie z planem, ale bywają takie dni, w których tracisz nadzieję, nie masz motywacji.

Czytaj dalej > 46 komentarzy
 Chcesz wyglądać fit? – zmień myślenie!

Chcesz wyglądać fit? – zmień myślenie!

Tylko Ty możesz wytyczyć sobie nowe cele, wznieść się na wyżyny i tylko Ty możesz zrównać się z ziemią i uczynić się nieszczęśliwą osobą. Wybór należy do Ciebie.

Czytaj dalej > 28 komentarzy
 Niesamowita metamorfoza!

Niesamowita metamorfoza!

Ostatnio natknęłam się na niesamowitą metamorfozę, która zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Myślę, że na Tobie też zrobi i da Ci „kopa” do działania a na tym szczególnie mi zależy. Jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że po zapoznaniu…

Czytaj dalej > 36 komentarzy
 Motywacja – 50 kg mniej!

Motywacja – 50 kg mniej!

  Dawno nie było motywującej osoby na moim blogu. Postanowiłam nadrobić zaległości i pokazać Ci piękną przemianę Charleen: 21-letniej mieszkanki Berlina. źródło: gethalthy_happy Dziewczyna pisze o sobie, że nigdy nie była szczupłą osobą, objadała…

Czytaj dalej > 21 komentarzy
 Brak motywacji do ćwiczeń – muzyka lekiem na całe zło!

Brak motywacji do ćwiczeń – muzyka lekiem na całe zło!

W jednym z wcześniejszych postów pt. „Co może pomóc Ci się zmotywować, kiedy nie masz ochoty na trening?” między innymi wymieniłam muzykę. Jeżeli lubisz słuchać muzyki, możesz wykorzystać ją jako motywację do ćwiczeń.

Czytaj dalej > 14 komentarzy