hello@matulis.pl

Najnowsze wpisy

17. Ogólnopolskie Spotkanie Podróżników, Żeglarzy i Alpinistów (Kolosy za 2014 rok ) – relacja.

17. Ogólnopolskie Spotkanie Podróżników, Żeglarzy i Alpinistów (Kolosy za 2014 rok ) – relacja.

W tym roku (nareszcie) miałam możliwość i czas pojechać do Gdyni na wspaniałe z mojego punktu widzenia wydarzenie a mianowicie 17. Ogólnopolskie Spotkanie Podróżników, Żeglarzy i Alpinistów, tzw Kolosy. Terminem tym określa się też…

Czytaj dalej > 7 komentarzy
 Sałatka z roszponką.

Sałatka z roszponką.

Roszponka znana również pod nazwami: roszpunka, rapunkuł, kozłek czy też raszpanka, ma neutralny, lekko orzechowy smak. Warto ją włączyć w swoją dietę, ponieważ działa pobudzająco na trawienie i kojąco na system nerwowy, ma również działanie…

Czytaj dalej > 8 komentarzy
 Jak zacząć się odchudzać?

Jak zacząć się odchudzać?

Tyle razy próbowałaś/eś i mimo to nie udaje Ci się zrzucić zbędnych kilogramów? Czy tym razem Ci się uda? Oczywiście, że tak. Masz takie same szanse jak ja i cała reszta osób, którym udało się osiągnąć swój cel.

Czytaj dalej > 37 komentarzy
 Moje treningi – jak to teraz u mnie wygląda?

Moje treningi – jak to teraz u mnie wygląda?

Dawno nie pisałam jak to teraz u mnie wygląda z treningami. W porównaniu do ubiegłego roku trochę się pozmieniało. Mój grafik jest teraz bardziej napięty. Przez to nie mam zbyt wiele czasu na inne aktywności (rolki, bieganie czy rower) nad czym ubolewam.…

Czytaj dalej > 20 komentarzy
Relacja z koncertu POKAHONTAZ w Gdyni

Relacja z koncertu POKAHONTAZ w Gdyni

Ostatnio miałam przyjemność być na koncercie hip-hopowego zespołu POKAHONTAZ , który odbył się 27 lutego w Gdyni w klubie Atlantic. Zespół powstał 12 lat temu w Katowicach. Członkami zespołu są Sebastian Michalski (DJ Bambus) oraz Wojciech Alszer…

Czytaj dalej > 18 komentarzy
 Dobre tłuszcze

Dobre tłuszcze

Tłuszcze ostatnimi czasy nie cieszą się dobrą reputacją. Na sklepowych półkach królują produkty light, które rzekomo są zdrowsze. Sama na początku swojej drogi z odchudzaniem byłam przewrażliwiona na punkcie tłuszczy. Czy słusznie? …

Czytaj dalej > 26 komentarzy
 Snowboard wiosną – Tignes Francja.

Snowboard wiosną – Tignes Francja.

W związku z tym, że wiosna zbliża się dużymi krokami, napiszę kilka słów o wyjeździe na deskę czy narty właśnie w tym okresie. Oczywiście, zdania są podzielone: jedni wolą jeździć w okresie zimowym, kiedy panują minusowe temperatury a śnieg jest…

Czytaj dalej > 20 komentarzy
 Motywacja – 50 kg mniej!

Motywacja – 50 kg mniej!

  Dawno nie było motywującej osoby na moim blogu. Postanowiłam nadrobić zaległości i pokazać Ci piękną przemianę Charleen: 21-letniej mieszkanki Berlina. źródło: gethalthy_happy Dziewczyna pisze o sobie, że nigdy nie była szczupłą osobą, objadała…

Czytaj dalej > 21 komentarzy

Moda

Czuję wiosnę - stylizacja

Czuję wiosnę - stylizacja

Czytaj dalej >
Sukienka i sweter stylizacja

Sukienka i sweter stylizacja

Czytaj dalej >
Mój ulubiony kolor niebieski

Mój ulubiony kolor niebieski

Czytaj dalej >
 Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Czytaj dalej >
 Spacer uliczkami Torunia – stylizacja

Spacer uliczkami Torunia – stylizacja

Czytaj dalej >

Fitness

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Czytaj dalej >
Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Czytaj dalej >
 Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Czytaj dalej >

Instagram @matulis.pl