Najnowsze wpisy

Bądź w formie na stoku ! Ćwiczenia

Bądź w formie na stoku ! Ćwiczenia

Planujesz w tym roku poszaleć na stoku? Nie zapomnij o fitnessowej zaprawie. Podczas jazdy angażowane są  różne grupy mięśniowe. Dzięki wcześniejszemu przygotowaniu zmniejszysz ryzyko kontuzji i zakwasów. Jeśli nie ćwiczysz regularnie…

Czytaj dalej > Brak komentarzy
 Wieczna walka z nadwagą – co hamuje spadek masy ciała?

Wieczna walka z nadwagą – co hamuje spadek masy ciała?

Walka z nadwagą? Kto tego nie zna? Większość ludzi albo się odchudzała, albo zna przynajmniej jedną osobę ze swojego otoczenia, która ciągle walczy z nadwagą.

Czytaj dalej > 47 komentarzy
Słowacja - snowboard

Słowacja - snowboard

Końcówkę sezonu narciarskiego 2013r. postanowiliśmy spędzić w jednym z największych i najbardziej znanych ośrodków narciarskich na Słowacji – Jasna Chopok. Położony jest on w Dolinie Demianowskiej na zboczach szczytu Niznych Tatr – Chopoka (2024 m n.p.m.)

Czytaj dalej > 2 komentarze
Pod jednym dachem z seniorem

Pod jednym dachem z seniorem

Jeżeli posiadasz jakiegokolwiek zwierzaka, zapewne zgodzisz się ze mną, że wiąże się to zarówno z przyjemnością, ale niewątpliwie też z obowiązkiem i odpowiedzialnością. Sama mam psa od piętnastu lat i wiem co piszę.

Czytaj dalej > 2 komentarze
 Pizza w zdrowym wydaniu

Pizza w zdrowym wydaniu

Pizza jest bardzo dobra i zdrowa, może zaspokoić głód „fastfoodowy”. Spód do pizzy robię z placków żytnich – tortilla.

Czytaj dalej > 1 komentarz
Białe szaleństwo -  snowboard

Białe szaleństwo - snowboard

Zima już puka do naszych drzwi, co oznacza, że nadchodzi czas na białe szaleństwo. Jedną z moich ukochanych aktywności jest snowboard. Nie będzie przesadą jeśli napiszę, że czekam na zimę z utęsknieniem tylko dlatego, że będę mogła poszusować na „parapecie”.

Czytaj dalej > 4 komentarze
Ty nie lubisz zwierząt? Ja nie lubię Ciebie!

Ty nie lubisz zwierząt? Ja nie lubię Ciebie!

Należę do grona, mam nadzieję – większości ludzi, którzy kochają zwierzęta. Oczywiste jest dla mnie, że zwierzaki podobnie jak ludzie mają emocje, bywają smutne, radosne czy wystraszone. Mogą cierpieć na wiele chorób psychicznych, które…

Czytaj dalej > 5 komentarzy
Zdrowe odżywianie – lista podstawowych produktów, które powinny znaleźć się w Twojej lodowce

Zdrowe odżywianie – lista podstawowych produktów, które powinny znaleźć się w Twojej lodowce

Jeżeli chcesz się zdrowo odżywiać musisz dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią ilość węglowodanów, białek, tłuszczy witamin oraz makro- i mikroelementów. Poniżej lista produktów, które tworzą moją „bazę” w zdrowym odżywianiu.

Czytaj dalej > 9 komentarzy

Moda

Spacer z siostrą

Spacer z siostrą

Czytaj dalej >
Czuję wiosnę - stylizacja

Czuję wiosnę - stylizacja

Czytaj dalej >
Sukienka i sweter stylizacja

Sukienka i sweter stylizacja

Czytaj dalej >
Mój ulubiony kolor niebieski

Mój ulubiony kolor niebieski

Czytaj dalej >
 Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Czytaj dalej >

Fitness

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Czytaj dalej >
Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Czytaj dalej >
 Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Czytaj dalej >

Instagram @matulis.pl