Najnowsze wpisy

 Adidas Superstar vs Nike Air Max

Adidas Superstar vs Nike Air Max

Hejka! Dzisiejszy wpis poświęcam moim butom dwóch różnych marek. Zdecydowałam się na ten wpis ponieważ wśród moich znajomych jak i na forach internetowych często ludziska spotykają się z dylematem: które buty wybrać? Adidas superstar…

Czytaj dalej > 22 komentarzy
 NIVEA Creme Care krem do oczyszczania twarzy – test

NIVEA Creme Care krem do oczyszczania twarzy – test

Jakiś czas temu dostałam do testowania nowy krem Nivea Creme Care do oczyszczania twarzy. W związku z powyższym dzisiaj kilka słów o tym, jak kosmetyk się sprawdził i czy warto go kupić…

Czytaj dalej > 23 komentarzy
 Stop anoreksji! (video)

Stop anoreksji! (video)

Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) to straszna choroba, którą miałam „nieprzyjemność” poznać osobiście wiele lat temu. Poznałam wszystkie „motylkowe” fora (pro-ana) – tak, byłam motylkiem, nosiłam czerwoną opaskę na ręce…

Czytaj dalej > 32 komentarzy
 Pełne ziarna i skrobia. Jak jeść dobrze! – zdrowe odżywianie

Pełne ziarna i skrobia. Jak jeść dobrze! – zdrowe odżywianie

„Nie jem chleba bo chleb tuczy” – słyszy się coraz częściej. To chyba jakaś nowa moda, która, uwaga, wcale nam nie służy. Owszem, chleb tuczy, ale tylko w nadmiarze. Pełnoziarniste pieczywo, płatki i inne produkty zbożowe to fundament…

Czytaj dalej > 55 komentarzy
 Gran Canaria przez pryzmat mojego snapa (video)

Gran Canaria przez pryzmat mojego snapa (video)

Przeglądając filmy na dysku znalazłam zapisaną „my story” (snapchat fitnesanka) z mojej wycieczki na Gran Canarię. „Skleiłam” wszystkie filmy w jedną całość i będę miała fajną pamiątkę. Może planujesz podróż w tamte rejony…

Czytaj dalej > 29 komentarzy
 Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Hejka! Dwa tygodnie temu dodałam pierwszą część ćwiczeń na płaski brzuch, tydzień temu drugą część sześciotygodniowego cyku ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli mięśnie brzucha” K. Brungardta, dziś czas na trzecią i ostatnią…

Czytaj dalej > 40 komentarzy
Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Hejka! Dwa tygodnie temu dodałam pierwszą część ćwiczeń na płaski brzuch, dzisiaj druga część sześciotygodniowego cyku ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli mięśnie brzucha” K. Brungardta. Program został napisany dla mężczyzn, ja…

Czytaj dalej > 38 komentarzy
 Co to znaczy zdrowe odżywianie?

Co to znaczy zdrowe odżywianie?

Dużo ćwiczysz, niewiele jesz a Twoja sylwetka wciąż odbiega od Twoich oczekiwań. Denerwujesz się i tracisz motywację. Z każdej strony jesteś bombardowana/y informacjami co jest zdrowe a co nie. W rezultacie, od nawału informacji wszystko Ci się miesza i tak…

Czytaj dalej > 21 komentarzy

Moda

Czuję wiosnę - stylizacja

Czuję wiosnę - stylizacja

Czytaj dalej >
Sukienka i sweter stylizacja

Sukienka i sweter stylizacja

Czytaj dalej >
Mój ulubiony kolor niebieski

Mój ulubiony kolor niebieski

Czytaj dalej >
 Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Czytaj dalej >
 Spacer uliczkami Torunia – stylizacja

Spacer uliczkami Torunia – stylizacja

Czytaj dalej >

Fitness

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Czytaj dalej >
Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Czytaj dalej >
 Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Czytaj dalej >

Instagram @matulis.pl