Najnowsze wpisy

 Co to znaczy zdrowe odżywianie?

Co to znaczy zdrowe odżywianie?

Dużo ćwiczysz, niewiele jesz a Twoja sylwetka wciąż odbiega od Twoich oczekiwań. Denerwujesz się i tracisz motywację. Z każdej strony jesteś bombardowana/y informacjami co jest zdrowe a co nie. W rezultacie, od nawału informacji wszystko Ci się miesza i tak…

Czytaj dalej > 21 komentarzy
 Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Hejka! Jakiś czas temu zaczęłam testować 6- tygodniowy cykl ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli mięśnie brzucha” K. Brungardta. Program został napisany dla mężczyzn, ja wykonuję go z koleżanką, więc bez problemu też sobie poradzisz.…

Czytaj dalej > 31 komentarzy
 Sernik dietetyczny – prosty przepis

Sernik dietetyczny – prosty przepis

Hejka! Dzisiaj specjalnie coś dla tych będących na diecie ale nie mogących obejść się bez słodkości. Podaję bardzo prosty przepis na szybki i dietetyczny sernik. Ciasto wychodzi pyszne i puszyste. Sernik jest idealny na kolacje (porcja na jeden posiłek to ok…

Czytaj dalej > 46 komentarzy
 Wyjechałam i nie wracam

Wyjechałam i nie wracam

Długo myślałam od czego zacząć, żeby ten wpis miał „ręce i nogi”. Najlepszym rozwiązaniem jest opisać wszystko od początku i skrycie liczyć, że nie znudzi Cię ten wpis.

Czytaj dalej > 31 komentarzy
Wymarzona sylwetka do lata? Tak, to możliwe! – motywacja

Wymarzona sylwetka do lata? Tak, to możliwe! – motywacja

„Co Ty wiesz o walce z nadwagą? Łatwo Ci mówić, przecież jesteś szczupła” – często słyszę takie słowa. Otóż wiem bardzo dobrze jak to jest, ponieważ przekonałam się na „własnej skórze”. Jestem posiadaczką…

Czytaj dalej > 62 komentarzy
 Tak się bawią bogate rosyjskie dzieciaki!

Tak się bawią bogate rosyjskie dzieciaki!

Jakiś czas temu przeglądając profile na instagramie jeden z nich szczególnie zwrócił moją uwagę i o nim właśnie dzisiejszy post. Profil nazywa się @richrussiankids i jest zbiorem zdjęć z profili rosyjskich bogatych dzieciaków. Jednym zdaniem…

Czytaj dalej > 60 komentarzy
 Papryka nadziewana kuskusem i serem feta

Papryka nadziewana kuskusem i serem feta

Dzisiaj przychodzę z przepisem na pyszną faszerowaną paprykę. Przepisem uraczyła mnie koleżanka. Spodobał mi się przede wszystkim dlatego, że jest zdrowy, pyszny i bardzo szybki w przygotowaniu.

Czytaj dalej > 43 komentarzy
 Buddyzm i jego wpływ na moje życie

Buddyzm i jego wpływ na moje życie

Ponieważ w życiu nie ma przypadków :), także w moim, więc pewne okoliczności spowodowały, że zaczęłam intensywnie interesować się „filozofią- psychologią” buddyjską. Szczerze „mówiąc”, od zawsze za mną „chodziła”,…

Czytaj dalej > 51 komentarzy

Moda

Czuję wiosnę - stylizacja

Czuję wiosnę - stylizacja

Czytaj dalej >
Sukienka i sweter stylizacja

Sukienka i sweter stylizacja

Czytaj dalej >
Mój ulubiony kolor niebieski

Mój ulubiony kolor niebieski

Czytaj dalej >
 Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Czytaj dalej >
 Spacer uliczkami Torunia – stylizacja

Spacer uliczkami Torunia – stylizacja

Czytaj dalej >

Fitness

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Ćwiczyć można wszędzie! - BRISTOL (wideo)

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. III

Czytaj dalej >
Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Płaski brzuch – 6 tygodni cz. II

Czytaj dalej >
 Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Płaski brzuch w 6 tygodni cz. I

Czytaj dalej >
 Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Po czym poznasz dobrego instruktora fitness?

Czytaj dalej >

Instagram @matulis.pl