Odżywianie

 Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami – przepis na prosty i zdrowy obiad

Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami – przepis na prosty i zdrowy obiad

To danie jest bardzo proste, szybkie w wykonaniu, tanie, i co najważniejsze zdrowe. Mimo swej prostoty jest bardzo pyszne.

Czytaj dalej > 3 komentarze
 Deser bananowo – kremowy

Deser bananowo – kremowy

Jest to jeden z moich ulubionych deserów, ponieważ nie jest skomplikowany, robię go w niecałe 5 min a składniki mam zwykle w domu. Oczywiście jest zdrowy :)

Czytaj dalej > 2 komentarze
 Święta w wersji fit – przepisy

Święta w wersji fit – przepisy

Zamiast rezygnować z ulubionych dań, takich jak bigos, pierogi czy barszcz, wystarczy przygotować je w mniej kaloryczny sposób.

Czytaj dalej > 2 komentarze
 Wieczna walka z nadwagą – co hamuje spadek masy ciała?

Wieczna walka z nadwagą – co hamuje spadek masy ciała?

Walka z nadwagą? Kto tego nie zna? Większość ludzi albo się odchudzała, albo zna przynajmniej jedną osobę ze swojego otoczenia, która ciągle walczy z nadwagą.

Czytaj dalej > 47 komentarzy
 Pizza w zdrowym wydaniu

Pizza w zdrowym wydaniu

Pizza jest bardzo dobra i zdrowa, może zaspokoić głód „fastfoodowy”. Spód do pizzy robię z placków żytnich – tortilla.

Czytaj dalej > 1 komentarz
 Zdrowe śniadanie – omlet

Zdrowe śniadanie – omlet

Omlet to u mnie ostatnio hit śniadaniowy. Przyrządza się go błyskawicznie, można go jeść na słodko i na słono i super smakuje. Ja jadam zwykle na słodko, choć przyznam że, kiedyś nie wyobrażałam sobie śniadania w „słodkim” wydaniu.

Czytaj dalej > 2 komentarze
 Nie kocham gotować

Nie kocham gotować

Gotowanie nigdy nie było moją mocną stroną. Nie lubię spędzać zbyt dużo czasu w kuchni, zależy mi jednak na jedzeniu czystym – zdrowym i stosunkowo tanim. W związku z powyższym praktycznie wszystkie posiłki przygotowuję sama (wiem co jem).

Czytaj dalej > Brak komentarzy