Przepisy

 Koktajl owocowy na piękną figurę

Koktajl owocowy na piękną figurę

Przepis na ten koktajl znalazłam w książce „Karolina od nowa”, o której pisałam tutaj. Napój jest pyszny, przyrządza się go dosłownie w 5 min i sprzyja odchudzaniu. Dzięki chlorofilowi, który występuje w roślinach zielonych, koktajl…

Czytaj dalej > 34 komentarzy
 Spagetti w wersji fit.

Spagetti w wersji fit.

Jedno z moich ulubionych dań ze względu na smak i oczywiście szybkość przygotowania. Smak jest troszkę inny od tego przygotowywanego w większości domach spagetti z sosem z torebki. Kiedyś nie wyobrażałam sobie, że można zrobić  to danie bez sosu z proszku.

Czytaj dalej > 29 komentarzy
 Sałatka z roszponką.

Sałatka z roszponką.

Roszponka znana również pod nazwami: roszpunka, rapunkuł, kozłek czy też raszpanka, ma neutralny, lekko orzechowy smak. Warto ją włączyć w swoją dietę, ponieważ działa pobudzająco na trawienie i kojąco na system nerwowy, ma również działanie…

Czytaj dalej > 8 komentarzy
 Kotlety z buraków i kaszy jaglanej – zdrowy obiad.

Kotlety z buraków i kaszy jaglanej – zdrowy obiad.

Moja propozycja na obiad dla osób lubiących buraki. Zawierają one bardzo dużo kwasu foliowego. Burak został uznany przez medycynę naturalną za godny polecenia środek krwiotwórczy, zapobiegający anemii i wspomagający leczenie białaczki. Zatem są bardzo zdrowe.

Czytaj dalej > 19 komentarzy
 Delicje bananowe w czekoladzie z masłem orzechowym

Delicje bananowe w czekoladzie z masłem orzechowym

Przepis na banany w czekoladzie jest banalnie prosty, nie wymaga dużego nakładu pracy ani godzin spędzonych w kuchni. Kolejnym atutem tego pysznego i sycącego deseru jest fakt, że nie musisz umieć gotować a on Ci na pewno wyjdzie.

Czytaj dalej > 7 komentarzy
 Domowy napój izotoniczny

Domowy napój izotoniczny

Zamiast kupować w sklepie gotowy napój izotoniczny od jakiegoś czasu przygotowuję domowy, który moim zdaniem jest smaczniejszy, łatwy w przygotowaniu i bardzo zdrowy.

Czytaj dalej > 3 komentarze
 Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami – przepis na prosty i zdrowy obiad

Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami – przepis na prosty i zdrowy obiad

To danie jest bardzo proste, szybkie w wykonaniu, tanie, i co najważniejsze zdrowe. Mimo swej prostoty jest bardzo pyszne.

Czytaj dalej > 3 komentarze
 Deser bananowo – kremowy

Deser bananowo – kremowy

Jest to jeden z moich ulubionych deserów, ponieważ nie jest skomplikowany, robię go w niecałe 5 min a składniki mam zwykle w domu. Oczywiście jest zdrowy :)

Czytaj dalej > 2 komentarze