Trening

 Jak aktywnie spędzać czas? cz.4 – lodowisko (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.4 – lodowisko (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > Brak komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.4 – lodowisko (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.4 – lodowisko (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również  aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy…

Czytaj dalej > 53 komentarzy
 Ćwiczyć można wszędzie! – ćwiczenia (wideo)

Ćwiczyć można wszędzie! – ćwiczenia (wideo)

„Ćwiczyć można wszędzie” to seria filmów, która powstaje z mojej miłości do podróżowania i aktywnego stylu życia. Na filmach w różnych miejscach w Polsce i za granicą wykonuję kilka ćwiczeń pokazując, że trenować…

Czytaj dalej > 58 komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.3 – park trampolin (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.3 – park trampolin (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > 70 komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.3 – park trampolin (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.3 – park trampolin (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > Brak komentarzy
Mój plan treningowy

Mój plan treningowy

Dzisiaj kilka słów o moich treningach, które z początkiem października wyglądają trochę inaczej niż w poprzednich miesiącach. Przez cztery ostatnie miesiące dominowały u mnie aktywności na świeżym powietrzu: jogging, moje ukochane rolki i rower.…

Czytaj dalej > 48 komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.2 – spływ kajakowy (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.2 – spływ kajakowy (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy i zdrowia…

Czytaj dalej > Brak komentarzy
 Jak aktywnie spędzać czas? cz.2 – spływ kajakowy (wideo)

Jak aktywnie spędzać czas? cz.2 – spływ kajakowy (wideo)

Aktywny styl życia to nie tylko ćwiczenia w domu i na siłowni, to również  aktywne spędzanie czasu w różnej formie. Postanowiłam nagrać serię krótkich filmów, na których pokażę, jak fajnie, z korzyścią dla formy…

Czytaj dalej > 54 komentarzy