Turystyka piesza górska – w co się ubrać?

Turystyka piesza ma swoich miłośników niezależnie od pory roku. Nie ma się co temu dziwić, ponieważ taki sposób spędzania czasu ma wiele zalet, np:

• przezwyciężanie własnych słabości,

• obcowanie z naturą,

• chodzenie po górach wzmacnia odporność, organizm jest lepiej dotleniony,

• piękne widoki,

• idealny sposób na wyciszenie się,

• poprawa kondycji,

• spalanie kalorii.

Należy pamiętać, że chodzenie po górach to nie jest tylko zwykły spacer czy wycieczka na łono przyrody. Chcąc uniknąć kontuzji i problemów na szlaku należy się dobrze przygotować:

• po pierwsze – trzeba mieć w miarę dobrą kondycję, (wcześniej przygotowywać ciało do czekającego go wysiłku),

• po drugie: przygotowanie merytoryczne (mapki, informacje o szlaku, sprawdzenie pogody),

• po 3 – odpowiedni ubiór (buty, kurtka itd. oraz dobrze spakowany plecak).

Podczas mojej wyprawy w góry przekonałam się jak ważne są m.in. odpowiednie buty. W pierwszy dzień w góry wybrałam się w adidasach, chociaż specjalnie na tą okazję kupiłam buty do chodzenia po górach. Przed wyjściem stwierdziłam, że w sportowych butach tak dużo chodzę i są bardzo wygodne a tamte jeszcze mnie poobcierają itp.  Ta decyzja okazała się wielkim błędem. Buty miały zbyt miękką podeszwę i już po godzinie odczuwałam każdy wystający kamyk na podeszwie stopy. Buty ślizgały się na kamieniach i „o mały włos” nie skręciłam kostki. Na drugi dzień ubrałam buty hikingowe, co okazało się strzałem w dziesiątkę.

Buty są lekkie, mają wzmocnioną piętę oraz wzmocnioną partię palców. Przeznaczone są na wypady w niższe i średnio wysokie partie gór. Buty są bardzo wygodne i chodzenie w nich po górach to czysta przyjemność.  W oparciu o swoje doświadczenia mogę stwierdzić, że lepiej jest kupić nawet tańsze buty hikingowe z bieżnikiem, niż wybierać się w góry w butach sportowych.

Muszę pochwalić również plecak (prezent od rodziców), który okazał się idealny na górską wędrówkę.

Buty Merrell Rockbit / spodnie Adidas / plecak Patagonia

Co Ty sądzisz o specjalnym ubiorze w góry?